Functional training | Flow salė

Paslaugos aprašas

Funkcinė treniruotė – tai dinamiška viso kūno treniruotė, kurioje derinami jėgos, stabilumo, koordinacijos, pusiausvyros ir ištvermės pratimai. Funkcinių treniruočių metu atliekami pratimai su savo kūno svoriu bei įvairiu inventoriumi. Treniruotė sukurta taip, kad vienu metu dirbtų skirtingos raumenų grupės, todėl stiprinamas yra visas kūnas. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau reguliariai sportuojantiems, nes pratimų sudėtingumą ir intensyvumą galima pritaikyti pagal kiekvieno galimybes.